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筷子舞、太极扇、舞韵瑜伽…… 健身花样多市民连声赞(组图)

发布时间: 2021-11-25? 来源:本站原创 作者:admin

  前天上午,虽然天空飘着小雨,但人们爱好运动热情丝毫不减。由市民政局、市体育总会、江都区民政局、江都区体育局主办,扬州时报、市体育文化交流协会承办的扬州市第三届体育文化交流节暨“科学健身社区行”,首次走进江都区。活动以精彩的少儿武术,刚柔相济的太极、形式多样的瑜伽、别出心裁的空竹表演,诠释了体育的无穷魅力。

  前天上午7点半,距离活动开始还有半个小时,江都体育场的门球场地上已经聚集了不少人,热闹非凡。市民们一早就赶过来占好位置,准备在现场看扬州市第三届体育文化交流节暨“科学健身社区行”。“这是科学建身社区行第一次走进江都区,希望能为江都的老百姓带来一场科学健身盛宴。”活动相关负责人告诉记者。

  上午8点钟,伴随着激昂的音乐声,活动拉开了帷幕,十几个来自江都精武馆的孩子走上了舞台,表演起了《精武英雄少年》。

  助跑、蹬腿、侧空翻,只见年纪不到10岁的小孩们,一个接一个从舞台侧边翻到中央,引得台下观众响起阵阵的掌声。除了侧空翻,萌娃们还带来了后空翻、拳术、刀术、剑术、搏击对练等节目,而他们最小的只有7岁, 平均年龄不超过10岁。萌娃们娴熟的武术表演,搭配着激昂高亢的音乐,再配上《少年中国说》的朗诵,让台下的观众连连称赞。记者发现,现场不少老百姓拿起手机,拍摄着萌娃们的表演。

  随着活动的进行,现场响起了一首中国风的配乐,虹桥社区的团队带来了太极集锦表演——《英姿流韵》。只见他们后排有十几个人穿着白色的大褂打着杨氏太极拳,前面则有5个人穿着黑色练武服打着陈氏太极拳,紧接着还有两个穿着金色练武服的人表演太极剑,3个穿着粉红色练武服的人表演太极扇。

  只见他们动作轻柔,步伐稳健,如春蚕吐丝的拳势、像白鹤翱翔的身姿,让台下的观众也跟着学了起来。太极拳被称为“东方芭蕾”,一招一式,都展示着太极的刚柔之美、神韵之美、和谐之美。王志强就是5个表演陈氏太极拳的其中一人,早上7点钟他就赶到了活动现场进行热身。“我表演的是陈氏太极拳,这在太极拳里属传统套路了,它讲究快慢相间,刚柔并济,而后面的人表演的杨氏太极拳,则是比较舒缓的,主要用于养身。”王志强告诉记者,在太极里面,拳是基础,只有先把太极拳练好了,才适合练太极剑、太极扇,而且练起来会事半功倍。

  瑜伽可能大家都听说过,但是舞韵瑜伽倒是个稀罕词。“其实,舞韵瑜伽指的是配合专业的音乐,既具备瑜伽练习的诸多功效,又具备舞蹈方面的时尚魅力,是一项培养气质的健身运动。”江都瑜伽协会的万芹副会长告诉记者。

  一首《小城故事》,一支瑜伽舞蹈,来自江都瑜伽协会的表演者们以婀娜的身姿、超强的柔韧性,让现场观众响起了久久的掌声。“这套瑜伽动作是我们的老师专门编的,花了两天的时间编成,虽然我们每个人学动作的时间不长,但整个队伍要求配合协调,足足花了我们半个月的时间。”万芹告诉记者。

  蒙古人吃饭可以不用筷子,但蒙古舞中筷子舞却十分有名,用筷子敲打身体相关穴位,敲打的声音轻脆,节奏鲜明,情绪热烈,从而可以获得健身和快乐的双重享受。在活动现场,来自江都老年大学的表演者们就给现场的观众带来了一支筷子舞——《银色的毡房》。

  “这支筷子舞是我们专门为健身活动编排的,今天的表演是第一次公演。”老年大学的魏青教练告诉记者,“老年人大多身子不太活络,筷子舞这样的健身运动节奏平缓,运动量小,是专门为老年人量身定做的。”

  时间总是过得很快,一个小时的节目很快就结束了,但现场的观众还没有尽兴。对于本次科学健身社区行活动,市民纷纷拍手称赞。“节目非常精彩,我一直以为老年人能玩的健身运动只有跑步跟太极拳呢,原来还有这么多的花样,以后我也要多参加一些社团,既能锻炼身体,又能交到朋友。”王大爷告诉记者。

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